夜深人静，悄悄地发个照片。早饭。

饭是前两天做的，这年头，养成一个好习惯不容易，一定要记录一下。

认真对待早饭，是我们开始养成的好习惯之一，工作越忙，越要尽量爱惜身体。

 
为了让猪能吃上家里做的，干净健康的早饭，我开始着练习早起，全然放弃十点钟上班的个人作息。

没尝试之前，想着应该会很困难，真正行动了，却是自然得很。这么多年根深蒂固的生活习惯

居然就轻易改变，自己都觉得惊讶。

记得小时候上学，俺妈就是这样天天早起给我们做饭吃，我是标准版夜猫子，

一直都觉得能早起的人非常不可思议，现在我自己变成这样，不知是该惊叹世界的奇妙，

还是时间所带来的必然的改变。

还说早饭，因为赶时间一般都想不起来拍照，

这个组合很好玩儿，“玉米面粥 +三明治”，三明治还是葱花鸡蛋馅的，有点不伦不类的土洋结合。

头天晚上和猪去吃火锅，路过好利来顺便买了袋“好多纤”，回来就决定烤三明治，

可是家里除了鸡蛋，啥材料都没有了，猪不乐意干吃面包，就用葱碎炒鸡蛋做了这个馅，

烤出来居然味道还不错。歪打正着。研发出一款简单美味的新主食。

咬一口，只见鸡蛋不见葱，因为用的葱白，都藏在鸡蛋里面了。

又加了一周的班。早上睡醒了，无精打采，打开电脑，准备写周一开会用的PPT，

不能专心，看看外面阳光很好，晒被子吧，把杯子抱到阳台上铺开晒着，学人家拿着个小棍子敲敲打打，

阳光洒上来，被子松松软软，看着舒服极了。

看看报纸吧。

穿衣，开门，到信箱里把报纸拿回来，先看头版新闻，然后是每周六的《书评周刊》，细细翻，

扔下报纸，在太阳地里活动了一下腰身，吃了一个苹果，又顺便把床单被套拆下来洗了。

攥着一把瓜子，窝进沙发，继续看昨晚看了一半的《公爵夫人》。

终于磨蹭到了中午，从冰箱里的存货里找出一袋速食咖喱，蒸一小碗米饭， 自己下厨做了个酸辣汤，

懒洋洋地吃完。终于又磨蹭到了现在，我还在对着电脑发呆。

PPT一个字也没写。

我躺在我们的床上床单很白，
我看着我们的城市城市很脏，

今天天气好晴朗，街上阳光轻轻流淌，

这么好的太阳，也没法让我高兴。

无可遏制地陷入低潮，情绪低落，神情抑郁，思考人生，怀疑意义。

吃午餐，在街角晒着太阳，太阳光不需要包装。

裹在厚棉袄里，喝两杯水，写字写得口干舌燥。

什么事有意义？

温情？共鸣？打包的概念？生活方式？

耐心地讨论着废话与废话的区别，

每个人都活得像句废话一样。

极端恨上一个词——“打造”，

这个词总让我联想起一块烧红的烙铁。

“打造”新区， “打造”名盘， “打造”品质生活，

 终于周末。

 
 睡到自然醒，拉开窗帘，阳光亮的刺眼。

 把被子抱到阳台晒着，用一下午时间，慢慢地煲了这个汤。

 中间洗澡，敷面膜，打电话，看报纸，看碟，吃苹果……

 守着厨房，屋子里香气四溢。

 看了《安娜·床上之岛》，《WALL-E》，《保持通话》，

 一和二非常好看，三非常一般。尤其是第一个《安娜·床上之岛》，

 关于时空，催眠，分身，潜意识，还有轮回与前世，几乎囊括了所有我最爱的题材，

 色彩斑斓，音乐美妙迷幻，Julio. Medem一直是我喜欢的导演。

 汤是这样炼成的：

 猪颈骨一斤，老姜一块，冬瓜1/2圈，薏仁，绿豆若干，加绿豆是因为家里有人爱上火，体质寒的人可以省去这一样。

 步骤：

  1、  水烧开，放入排骨焯水，尽量多煮一会，煮出血水浮沫，汤会更清澈。

  2、  将排骨捞出洗净。姜切厚片，冬瓜带皮切厚片，薏仁绿豆洗净。

  3、  汤锅加入足量清水（煲汤忌中途添水，所以水最好一次加足），放入排骨、薏仁、绿豆、老姜，中火烧开转小火，
煲2-3小时。

  4、  加入盐和冬瓜，再煲半小时，冬瓜烂熟即可关火，加入鸡精调味出锅。

 冬瓜皮营养价值很高，所以带皮煲汤，但不建议食用。

 薏米是粮食中滋补的上品，常吃可以消水肿，健脾，养胃，补肺清热，还能抗癌。

 营养好喝的薏米冬瓜排骨汤

 做了几样小菜：木须肉，番茄炒蛋和萝卜丝。“冬吃萝卜夏吃姜”，所以最近萝卜的出镜率很高。
 几乎每周都会买，一只萝卜可以吃两次，切细丝，用花椒和干辣椒炝炒，
 中间加一点李锦记锦珍生抽和白糖调味，好吃又省事。


 不太正宗的木须肉，用了猪肉、葱丝、黄瓜、木耳、胡萝卜和鸡蛋，杂炒。
 加了点生抽调味，我用的李锦记锦珍生抽，颜色不重，味道鲜甜。


 加了大麦米的杂粮饭，

 
 清淡的一餐，家常饭菜，平静生活。

 

   


    美国是否暗藏一切皆有可能的巨大潜力？美国是否已经实现开国者锻造的美国梦？民主信仰是否具有强大力量？如果还有人对此报以怀疑，那么今晚这里发生的一切就是答案。

　学校旁、教堂边，无数人都在排队投票，这一情景我们已经多年未见；3个小时、4个小时，他们为此而等候良久，这是很多同胞有生以来的第一次。因为他们相信，这一次，将不同以往；这一次，因为他们的呼声而有所不同。

　　无论老少贫富，无论共和党抑或民主党，不管是黑皮肤、白种人、拉丁后裔、亚裔子孙还是本土美国人；无论性向如何，不管健康抑或残疾，所有的美国人民都向全世界传递出这样一条信息：我们从来都不是红蓝阵营的政治堆砌，我们是，而且永远是，美利坚合众国。

　　长期以来，很多人缺乏信心，对自己所能取得的成就畏首畏尾、疑心重重。如今，我们走在历史的长河里，挺起胸膛，勾勒出美好明天的光辉画卷。

　　此情此景，等待尤长。然而，就在今晚，在这个大选的日子，在这个具有历史性意义的时刻，由于你们的付出，美国终于迎来了变革。

　　刚刚，我接到了麦凯恩参议员礼貌得体的祝贺电话。为了此次竞选，他奋战良久、竭尽所能；为了他所深爱的美国，他曾作出了更长久、更努力的奉献。麦凯恩参议员为美国所作出的牺牲是大部分人难以想象的，他这种英勇无私的奉献改善了我们的生活。对于麦凯恩参议员和佩林州长所取得的成就，我对他们致以祝贺。在接下来的几个月里，以重振美国为目标，我期待着与他们的合作。

　　在此，我想感谢一路陪伴我的竞选搭档，他就是我们即将上任的副总统，乔-拜登。为了让美国广大的工人阶层发出自己的声音，他毫无私心地全身心投入竞选，因为他和那些宾夕法尼亚州斯克兰顿城街头的人们一样，出生平凡，一切白手起家。

　　如果没有米歇尔-奥巴马，这一准美国第一夫人的坚定支持，今晚，我就不会站在这儿了。我们相伴走过了16个春秋，她是我们整个家庭的顶梁柱，我一生的挚爱。还有，萨沙和玛利亚，我爱你们，你们姊妹俩终于可以带着你们的新宠物狗入主白宫了。我知道，就像我的其他已故亲属一样，外祖母一定也在某处注视着我，虽然她已经不在人世。是他们造就了今天的我。今晚我很想念他们，我对他们的亏欠无以计量。

　　我想对我的竞选经理大卫-普劳夫、首席战略师大卫-阿克塞尔罗德以及我们这个史上最佳的竞选团队说，是你们让这一切成为了现实，对于你们为此所做的牺牲和付出我永远感怀在心。

　　然而，有一点是最重要的，那就是我永远都不会忘记，真正拥有这个胜利的是你们，你们所有人！对于入主白宫，我从来都不是最热候选人。竞选伊始，我们的资金并不充裕，获得的支持也不多。我们的竞选班子并非始于华府，而是一路从艾奥瓦州的得梅因酒店后院、辗转北卡罗莱纳州的康克酒店客房，后来会首在西弗吉尼亚州查尔斯顿酒店的主厅……

　　我们的胜利来自于广大工薪阶级，正是他们从仅有的微薄存款里掏出5美元、10美元或者20美元来支持我们的竞选。我们的力量来自于摘下冷漠面罩的年轻一代，来自于夜以继日奋力工作以维持生计的下层百姓，来自于冒着严寒酷暑、户户敲门宣传的团队中流砥柱，更来自于成千上万的大选志愿者。他们用出色的奉献精神和组织能力证明了一个民有、民治、民享的政府在两百年后仍然保持着生命力。这就是你们的胜利！

　　我明白，你们所做的这些，并不仅仅是为了赢得这次竞选，也不单单只是为了我本人。你们之所以这么做，是因为你们懂得前方任务的艰巨。即使我们今晚沉浸于庆祝的喜悦之中，我们也深知明天将会面临的将是我们这辈子最为艰巨的挑战：两场战争、濒临危险的地球和百年一遇的金融危机；即使今晚我们安然站在此处，我们也深知那些深陷伊拉克沙漠和阿富汗山区的英勇美国战士，是为了我们而冒着生命危险。还有那些孩子早已熟睡、自己却辗转反侧的人父人母，他们夜不能寐，想着如何还清房贷、如何支付医药费以及给孩子存下大学经费。我们要掌握新能源，创造就业岗位，建造新校舍，正视存在的威胁，并修复与盟友的关系。

　　前方的道路很漫长，我们将步履维艰。我们也许无法在一年内，甚至是（我的）一个任期内，达成我们的目标。但是，今晚，我比任何时候都对此更有信心。我承诺，我们所有人将作为一个整体顺利的到达目的地。

　　我们将不可避免地遭遇许多挫折，也许开头并不会一帆风顺。我们需要弄明白一点，那就是政府无法解决所有的问题，也许有很多人不会同意我上台执政后制定的政策。不过，我将坦诚地接受各方的批评，直面我们的挑战。我将倾听你们的意见，尤其是不同的政见。总之，我邀请各位一同投入到国家的建设中来，用我们勤劳的双手堆砌建设这个国家所需的砖瓦。正是这一方式，使美国在221年的建国道路上不断前行。

　　我在21个月前的深冬开始为竞选做出的努力并不会在今晚画上句号。我们所追求的并不是这场选举的胜利，这仅仅是为我们提供了一个做出变革的机会。如果回到过去的老路，我们将无法做出任何改变。当然，如果没有你们，一切都无法发生。

　　所以，让我们一同唤醒自己的爱国心，唤醒为国效力的责任感，我们将一道披星戴月，披荆斩棘向前行进，我们需要照顾的不再只有我们自己，而是每一个人。这次的金融危机让我们认识到一个事实，如果大众受苦受难，华尔街就不可能繁华似锦。我们必须携手与共、共同经历这个国家的荣辱兴衰。

　　长期以来，两党隔阂以及不成熟的狭隘主义造成了我们现在的失败政策，所以让我们一同抵制住这种倾向，避免回到那条老路。请记住，这个国家有一个民主党人将手扛民主和共和两党旗帜迈向白宫。充满自信，崇尚个人自由，维护国家团结将是我们共同追求的价值观。尽管民主党在今晚取得了压倒性的胜利，但是我们将继续带着谦卑前行，愈合这个国家因分裂受到的创伤。社会的分裂曾经阻碍我们国家前行的脚步。正如林肯总统在1861年的反国家分裂的演说中说到，“我们不是敌人，而是朋友。我们决不能成为敌人。尽管目前的情绪有些紧张，但决不能容许它使我们之间的亲密情感纽带破裂。”我要告诉那些没有将选票投给我的朋友，也许我没有赢得你们的选票，但我将聆听你们的声音，我需要你们的帮助，因为我同样将成为你们的总统。

　　我要告诉那些在美国大陆以外关注今晚选举的人们，也许你们在一个被世界遗忘的角落通过收音机了解今晚的选举，尽管我们的国情不一样，但是我们的命运是紧紧联系在一起的。一个全新的美国领导层即将呼之欲出。我要告诉那些试图破坏这个世界的人们，我们将打败你们！我要告诉那些追求和平和安全的人们，我们将全力支持你们！我要告诉那些对美国的未来持怀疑态度的人们，今晚，我们再次证明了一个事实，那就是这个国家拥有强大的力量，这并不是因为我们拥有众多的武器和财富。民主、自由、机遇、坚定不屈的希望才是这个国家保持强大的持久力量！

　　美国强大的真谛在于它能够做出改变，我们的国家可以变得更加完美。我们过去所达到的成就让我们看到了前进的希望。

　　本届选举创造了多项历史之最，有许多故事将代代相传。但此时此刻，我脑海中想起的是一名来自亚特兰大的选民，这位名叫安妮-尼克松-库珀的女性和千千万万的选民一样，静静地站在投票队伍之中，投出自己的选票，表达自己的声音。不过，与众不同的是，她已经106岁高龄了。在她出生的年代，公路上没有汽车，天空中没有飞机。像她一样的人仅仅因为肤色和性别就被挡在参与投票的大门之外。

　　今晚，我由此联想到了她一个世纪以来，在美国见证的一切：困苦与希望，奋斗与进步，那是一个让人无能为力的年代，但人们必须不断告诉自己美国的伟大信条：“是的，我们可以！”曾经，女性无法表达自己的意见，她们的希望成为幻影。如今，她终于见证了这一幕，和她一样有着悲惨遭遇的人们成功地投出了自己的选票。是的，我们可以！

　　当整个美国大陆都笼罩在经济大萧条的绝望之中时，她见证了一个国家战胜自身恐惧，重新崛起，罗斯福总统推行的“新政”不仅给美国带来了新的就业机会，更给美国人民带来了共同的价值观。是的，我们可以！

　　当日本的炸弹投向我们的港口，当世界被暴政所威胁，她见证了一个崛起的民族，民主重获新生。是的，我们可以！

　　她目睹了发生在蒙哥马利巴士上、伯明翰的高压水龙头下、塞尔玛大桥上的种族歧视……而后，来自亚特兰大民权先驱告诉人们，“我们可以战胜这一切”。是的，我们可以！

　　而后，人类登月，柏林墙倒塌，世界重新集结在科学和想象力的号角下。现在，在这场选举中，她终于用自己的指尖触碰到投票屏幕，郑重地投下选票。饱经106年的沧桑变化，穿越岁月的风云变迁，她知道美国能做出怎样的改变。是的，我们可以！

　　美国，我们风雨兼程，一路走来。我们经历了太多，但前方仍有许多梦想等待着我们去实现。今晚，让我们大声地问自己，我们的孩子是否还能看到下一个世纪；我可爱的女儿是否能和安妮-尼克松-库珀一样幸运，享受漫长的人生。他们将看到怎样的变革？我们将取得怎样的进步？

　　这是我们给出答案的机会。这是属于我们的时刻。这是我们的时代：让人们有事可做；为我们的孩子打开机遇之门；推动世界和平与繁荣；再次锻造美国梦，重申这一不可动摇的事实——虽然我们每个人不尽相同，但我们是一个整体，只要我们呼吸尚存，希望就永不磨灭。我们将用那历经时间考验的不朽信条掷地有声地直面质疑：“是的，我们可以！”

　　谢谢！上帝保佑你们，保佑美利坚合众国！

1
我们这个社会中有一群庞大的中老年人，他们并不爱、也不会做事，他们爱做人，并且以教导年轻人如何做人来体现自己会做人。
——连岳

2
全中国至今可看的建筑只有两种，一是古人留下的，一是洋人留下的。
——陈丹青

3
我刚结束为期14天的节食，唯一减掉的就是两周来的时间。
——加菲猫

4
买日货是无奈，买国货是无畏。
——网友

5
床前明月股市光，李白割肉睡不香；沉舟侧畔千帆过，母猪上市花样多；
书到用时方恨少，钱到股市不够跌；天若有情天亦老，人若有股死得早。
——网友MSN签名

6
断背山的时候，李安说，每个男人心里都有一座断背山；英雄的时候，张艺谋说，每个男人心里都有一个武侠梦；集结号的时候，冯小刚说，每个男人心里都有一部战争片；匹克的时候，巴蒂尔说，每个男人心里都有另一个我；某某广告的时候，某某说，每个男人心里都有一面金牌……这说明，男人就像一集装箱，男人真他妈能装啊。
——东东枪的博客

7
上级逼，下级逼，互相逼，自我逼。不吃苦中苦，难有大突破。不经逼中逼，难上冠军台。
——纪录片《筑梦2008》中纪录的体操训练馆墙上的训诫。

8
还有一个更雷的：

周日下午，阳光明媚，猪开车带俺们去了趟女人街，坐在车上，妹问：去哪？
答曰：你们的街……

女人街的漂亮餐具不如想象的多，停车场东边有一家卖彩陶的小店，看中一只碧绿的大碗和一只白瓷杯子，
问了下价，狠贵的，没买。又去了莱太花卉地下一层，找到了那家卖骨瓷的店，我一看见这种东西就走不动，
挑了五只碗碟，交钱走人，拔掉心里一根草。

家里那台久经考验的不知牌老碟机昨天光荣下岗了。俺们欢天喜地去苏宁买了新DVD，带USB2.0接口的步步高。
回家的路上顺带去理发店剪了刘海。又就近吃了顿鸿毛饺子，打道回府。

晚上用新买的DVD看《艾尔文与花栗鼠》，画面嗷嗷清楚！我们仨窝在沙发上，嗑着瓜子，吃着桔子，看着动画，
过传说中那种没有问题的人生。

餐具和步步高全是俺亲爱的妹妹雅同学友情赞助的，
在此隆重感谢。阿里戈多。

新买的小物件，合影留念。

怪可爱的花栗鼠，尤其是左边穿绿毛衣那个——喜多。出生时从树上掉下来过。
婴儿肥，小圆脸儿，做了噩梦还要人陪着。